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馃檹馃徏鉂わ笍 MINDFULNESS: SESSI脫 DE MEDITACI脫 CONSCIENT A BYRON 鉂わ笍馃檹馃徏
鉁煂 El proper divendres dia 1 gaudirem d’una sessi贸 dirigida per la Yulia, professora de ioga, pilates i meditaci贸, on podrem practicar t猫cniques de respiraci贸 conscient que ens ajudaran a equilibrar-nos, a calmar la ment, i a dirigir l’atenci贸 a l ‘ “aqu铆 i ara”.
Utilitzarem la t猫cnica de meditaci贸 anomenada Ioga Nidra – “el somni conscient”, mantenint-nos entre la vig铆lia i el son. Treballarem amb el subconscient per alliberar-nos dels bloquejos i tensions.
Utilitzarem instruments musicals aix铆 com la veu per crear una vibraci贸 sanadora del so, que ens ajudar脿 a deixar anar el que no ens serveix i obrir un espai cap el que 茅s nou. 鉁煂
馃搷 Sala Bront毛, Llibreria Byron
鈴 19 h
馃鈥嶁檧锔 Cal portar roba c貌moda i una estora (si no en teniu, us en podem deixar una)
Preu de la sessi贸: 7鈧
Com us podeu inscriure?馃枈
A trav茅s del correu electr貌nic: reserves@llibreriabyron.com
Trucant al tel猫fon: 649 381 113
Presencialment a la llibreria: De 10 a 20.30 h de dilluns a dissabte
No ho us podeu perdre!馃ぉ
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馃檹馃徏鉂わ笍 SESI脫N DE MEDITACI脫N CONSCIENTE EN BYRON 鉂わ笍馃檹馃徏
鉁煂 El pr贸ximo viernes d铆a 1 disfrutaremos de una sesi贸n dirigida por Yulia, profesora de yoga, pilates y meditaci贸n, donde podremos practicar t茅cnicas de respiraci贸n consciente que nos ayudar谩n a equilibrarnos, a calmar la mente, y a dirigir la atenci贸n al “aqu铆 y ahora”.
Utilizaremos la t茅cnica de meditaci贸n llamada Yoga Nidra – 鈥渆l sue帽o consciente鈥, manteni茅ndonos entre la vigilia y el sue帽o. Trabajaremos con lo subconsciente para liberarnos de bloqueos y tensiones.
Utilizaremos instrumentos musicales as铆 c贸mo la voz para crear una vibraci贸n sanadora de sonido, que nos ayudar谩 a dejar ir lo que no nos sirve y a abrir un espacio hacia lo nuevo. 鉁煂
馃搷 Sala Bront毛, Libreria Byron
鈴 19 h
馃鈥嶁檧锔 Es aconsejable llevar ropa c贸moda y una esterilla (si no ten茅is ninguna os podemos prestar una)
Precio de la sesi贸n: 7鈧
Como os pod茅is inscribir?馃枈
A trav茅s del correo electr贸nico: reserves@llibreriabyron.com
Llamando al tel茅fono: 649 381 113
Presencialmente en la libreria: De 10 a 20.30 h de dilluns a dissabte
No os lo pod茅is perder!馃ぉ
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